Gkces09 Kızlar nişanım geldi 2 cm açıklık var sancılarımında güzel olduğunu söyledi doktor sancıyı evde çek gel diye eve gönderdi açılmayı nasıl hızlandırabilirim tecrübeli anneler yardımcı olur musunuz?
zelliremm Gkces09 sancıyı yatarak geçirmeyin mümkün olduğunca ayakta olun yürüyün squat yapın. Rabbım bir avazda kurtarsın inşallah 🥰
denizurgun Gkces09 ay benimde nişanım geldi açıklık 2cm asla sancım yok ben doğuramıycam herhalde. İnşallah kolay bir doğum olur canım 💕
mehtapyilmazturk Bol bol yürüyüş yapın, merdiven inip çıkın, pilates topunuz varsa egzersiz yapın çok faydası oluyor ☺️ İnstagramda dr zahide küçük profilinde doğuma yardımcı egzersiz videoları var bakabilirsiniz :)
cikilob Güzel haber. Squat yapın, pilates topunda hareketler var instagram melike yoga sayfasında. Onları yapın. Tez zamanda sağlıklıca alın insallah
Gkces09 zelliremm çok teşekkür ederim inşallah ☺️ kaç saat oldu 3 cm olmuş eve gönderdiler evde çek sancını diye sürekli gir gel yapıyorum 😐
denizurgun Gkces09 o daha kötü sanki rabbim tek solukta doğurmayı nasip etsin bacım az daha sabır 😥 😍
ruveyda98 Gkces09 sancın geldikçe açılman artıcaktır canım bu durumda sıcak su squatt ve nol yürüyüş baya etkili oluyor
AnnelikHayali Gkces09 sıcak suya oturma banyosu yapabilirsin. Beline duş başlığından sıcak su tutabilirsin. Çömelme pozisyonunu deneyebilirsin. Sağlıkla kavuşun inşallah. 🌺