hnddg Merhaba, dört haftalık gebe olduğumu öğrendim. Heyecanlı ve bir miktarda korkuyorum. Neler yapmalıyım nelere dikkat etmeliyim önerilerinizi alabilir miyim 😌
Sehenz hnddg folik asit kullanmaya başlayabilirsin başlamadıysan ağır kaldırma uzanma gibi riske atıcak işleri yapmamaya özen gösterirsin 3. Aya kadar gıda konusunda ekstra dikkat etmene gerek yok bebiş vücut depolarından tüm ihtiyaçlarını zaten karşılıyo olacak umarım hayırlısıyla kucağına almayı nasip eder rabbim hayırlı olsun :)
mervebuglemtkn hnddg bol bol dinlen ayaklarının altına yastık koyup. Çamaşır suyu vs kullanma kesinlikle. Birde şimdiden nazlan eşine yeme içme herkes söylüyor da buda önemli başta yapmayınca sonra can agirlasinca abartiyosun felan saniyolar 🤭
Minikuzu Bol su tüket folik asite basla bulantilarin olursa doktorundan ilac iste kabiz olmamaya calis yeteri kadar uyumaya özen goster calistigin icin ihtiyacın olacak 😊