Esrbzkr eğer problem yoksa dinlene dinlene yap ağır kaldırma uzanma yeterli yada eşinle beraber yap ben ılk 3 ay öyle yaptım ben 35 haftamdayım temizlik hastası biriyim her hafta cam sildim dolap içi düzenledim kapı sildim egılıp kalktığımda çok oldu bısey olmadı sadece 32 den sonra çok yorulmaya başladım iki saatlık iş 5 saatlık oluyor üç çeşit yemekse artık bir çeşit yapıyorum sen yine de benım gibi yapma temızlık hastası olduğum için 😁