Canim kendini cok zorlama, hamilelik hassas bir donem tkisinirsen yandik😅
Bak ben de ayyni senin gibiydim, doktorum 3 lt.ic demisti…
Minimum 2. Icebilirsen 3lt.
2.lt. 10 su bardagi su, ve gun icinde coook rahat icilebiliyor…
Sabah utandiginda 1 bardak, kahvalti yapmadan once 1 bardak kahvaltidan sonra 1 bardak…
Boyle boyle ben bardaklarimi sayiyordum…
Ya da klasik, kendine su sisesi edin, onu gun icinde yudumla…
Suyu ihmal etme, genelikte su kaybi olmamasi lazim…