[silindi] hemogram yaptırırsanız ihtiyacınız olup olmadığını daha rahat görürsünüz ve içiniz daha rahat eder. ben kanama yaşadığım için 14 lerde normal olan kan değerlerim 11.9 lara düşmüştü ve demir ilacı başladık. o dönemde çok baş dönmem vardı progestana bağladım ilk zamanlar ama geçmeyince hemogram yaptırmıştım. son yaptırdığım tahlilde kan değerim 12.8 leri ancak gördü 3. kutu takviyeyi içiyorum ve genelde de protein ağırlıklı besleniyorum. et yanına süt ürünü yerine c vitamini içerikli salata tüketmek de doğal yolla yükseltmekte elzem.