Sultanzumra folik asite baslayabilirsin gerçi doktora gitmende fayda var az bi zaman kalmis 6.haftanda git istersen o rutin muayene ve folik asitini yazar😘 yesil yaprakli sebzelerde de folik asit bulunuyor marul gibi, nar suyu havuc suyu bunlarda yararlı, her gün 1 bardak süt iç midyeyi seviyorsan uzak dur, balık içinde erken ama simdiden yazıyorum 20.haftandan sonra haftada 1 kez balık tüket hepsini değil ama googlede yazıyor hamsi bunun icin uygun☺️ Baskaa aklıma gelen, ağır kaldırma ilk 3 ay temizlik vs çok yüklenmemelisin kendine, peynir yoğurt ye bir kase aklıma gelenler bunlar beslenme acisindan simdilik yapcak biseyin yok insallah ikk 3 ayın rahat geçer mide bulantın olursa sulu salatalık ye, yataktan kalkmadan basucunda tuzlu kraker olsun ondan atıştır. Dayanılmaz olursa doktorun prilam yada zofer yazacaktır ikisinide rahatlıkla kullanabilirsin göğüs hassasiyetin baslayacak sık idrara cıkma olacak bunlar da normal endise etme, kanama lekelenme tarzı gelirse yerlesme kanaması diye düsünme direkt acile gitmelisin kese etrafında da olabiliyor bazen düsük engelleyici hap fitil yada iğne hangisi uygunsa kullan kullanmamazlık yapma suanlık iliskiye girme ani hareketlerden kaçın✨