Merve4680 doktorun da yapma mı dedi 🥺 ben 7. haftamdayım normalde spor salonuna gidiyorum sordum. Bisiklet çevirme pilates hafif tempo yürüyüş bandı yapabilirsin dedi. Sen de bir sor eğer risk görmezse bir görüş bildirir. Ben yine de çok zorlamıyorum tabi haftada 2 3 en fazla o da 15 20 dk yani. Ama risk sorun yoksa yapmak çok faydalıymış