Yaqutt Protein arttırıci besinler yemeye çalıştım, gaz yapan besinlerdne uzak durdum fasulye olsun nohut olsun. İçimi sıcak tutacak yiyeceklerden. Meyve suları ve asit miktarı az olan ürünler. Cips aburcubura çok düşkündüm ama azalttım. Bebeğe sağlıklı kilo aldırdım şükür 2 çocuğumda sağlıklı. Ben henüz başlamadım aman şundan yemiyeyim konularına 11+3′üm ama başlayacağım en kısa zamanda. 🥲