baloglusuuumm günde 2 bardağı geçmemek şartı ile adaçayı içebilirsiniz. bol bol hurma tüketin. En önemlisi yürüyüş yapın onunda yapamıyorsanız ayaklarınızı açıp yerleri silin. Bir iki saat temizleyin. Sıcak duş alın. Belden aşağınıza sıcak su tutun. İlişkiye girmekte doğuma ve açılmaya yardımcı oluyor. Hemen duş almayın biraz bekleyin. Çömel kalk hareketleri yapabilirsiniz. Normal doğumun tüm güzelliklerini yaşayın Allah’ın izni ile.