@Leonali dikkat etmezseniz insulin baslayabilirler o da malesef kalici oluo. Tam bugday urunleri tuketin ben ekmegi makarnayi tam bugday yiodum hep pirinc degil bulgur pilavi. Sebzelerden de bezelye havuc patates bunlarda seker orani cok yuksek onlardan uzak durun. Tabi tatli ve paketli gidalardan da uzak durmak lazm. Ilk baslarda asiri zorlaniosun ama sonra alisio insan ben dogum yapali 20gun oldu son haftalarda diyetimi acabilcegimi soyledi doktorum ama hala sekersiz yasamdayim 🙈