BuFi2012 çok trsekkür ederimm 😍 son 2-3 hafta aksamları sürekli yürüdüm ,evde esneme hareketleri yaptom çömeldim kalktım merdiven inip çıktım birde hurma yedim canım 😊😊 çok şükür Allahın izniyle kolay oldu ama yürüyüş ve çömelip kalkmanın etkisi büyük bence