Sinemyildirim54 Kızlar bacak krampı yaşayan var mı yürüyemez oldum özellikle uykuda çok tutardı ama artık kronik bi şekilde kramp sorunu yaşıyorum nasıl geçer? Var mı önerisi olan ?
bkts Sinemyildirim54 muz, maden suyu ve süt önerdi benim doktorum 😌 ozellikle yatmadan önce 1 bardak süt iciyorum
mmihri Kramplar genelde magnezyum eksikliğinden olur. Dereotu bu konuda çok etkili elinizde çiğ olarak yiyip tüketebilirsiniz. Ayrıca maden suyu ve muz da iyi geliyor ama en iyisi dereotu.
serpilctn mmihri muz yiye yiye bi hal oldum ama yinede kramp var yiyecekler le geçmiyor doktorun magnezyum yazması lazim