Bende hap yutamiyorum ya en büyük sorunum bu olabilir ama gittiğim doktor multuvitamin kullanmamı da istemiyor ekstradan. Ben sadece kan ve d vitamini kullanıyorum onlarda hap değil ve bende unutuyorum sürekli d vitaminini sonra kaldığım yerden devam ediyorum bişey olcagini sanmam ama doktora icemiyosan bence söyle besinlerden almaya çalış ben öyle yapıyorum 😊