DuaElf Daha erken , neden hemen sezaryen deniliyor ki anlamıyorum. Açılma nasıl anlaşılır bilemem ama ki squat yapın kendinizi çok yormadan, merdiven inip çıkın, çömelerek yerleri silin , pilates topunun üzerindeyken sıfır ve sekiz çizin.Şimdilik aklıma gelen bunlar.
Ayrıca sağlık ocağında alttan muayene yapmazlar..Bu arada bebeğin geliş pozisyonu nedir ?