elaweannesi merhaba öncelikle sakin kalmaya çalış. Kasılmaları takip et ve not al. Düzenli ise (yani atıyorum ince 20 dk araları sonra 15, 10 dk ya düştü diyelim) bu bebisin doğumu başlattığını gösterir. Ilk doğumun zaten istesen de hemen doğuramazsın rahat 10 saat kasılma süresi var. Bazen bu 1 günü bile bulabiliyor. Kendini rahatlar, çok sıcak olmayan suyla duş al. Erkek bebekler genelde belde, kız bebekler karinda kasılma yapıyor. Suyunun ve nişanının gelmesini beklemek de yanlış olur. Bazı doğumlarda bunların hiçbiri gelmez çünkü. Bebek çıkarken suyunu ve nişanını atabilir. Ama tabi bunlar istisna. Dr una yaz. Onunla konuş. En önemlisi sakin kal ve nefesini turma. Kasılmalarını derin nefesler ile karşıla. Kasılma gelince sayat da yapabilirsin eğer riskli gebeliğin yoksa