EsenPelin muhakkak çok faydalı. Hem glisemik indeksi de pirince göre dusuk ancak neticede o da bir karbonhidrat grubu besin. Yani ölçüyü kaçırırsan fazlası göbek cevresine yağ olarak saklanır. Benim diyetisyenim kilo verme sürecimde haftada 2 kez 6 yemek kaşığı ile sınırlandırmıştı. o öğünde 2 dilim ekmek hakkından veya 2 kepçe çorbandan düşmek kaydı ile :)