elfkara ben bu saatlerde aciktıgım zaman yulaf lapası yiyorum icine birazda kuru meyve ekliyorum hem aclıgımı bastırıyor hemde sagliksiz kaçamak yapmamıs oluyorum 🙂 gözüm dönüyor çunkü bazen acikinca onume çıkan herseyi yemek istiyorum ama tabi dikkat etmek lazım 🙂🙂