Leonali Beni diyetisyen takip ediyor onun verdiği listeyi uyguluyorum evde belirtilen zamanlarda şekerimi ölçüyorum. Ekmeği tamamen çıkartmak değil ama tam tahıllı, kepek ekmeği gibi çeşitlerden sabah öğlen 1,5 dilim akşam 1 dilim verdi karbonhidrat alabilmem için.