---Nur__ her sabah haşlanmış yumurta mutlaka olsun canım pekmez tahin ceviz domates salatalık bunları alışkanlık haline getir :) gün içinde sade soda Beypazarı onunla birlikte kuruyemiş tüket fındık badem ister kavrulmuş ister çiğ canın nasıl isterse :) He muzu da belli aralıklarla fazla yersen kabız yapar bol su iç yemeklerini düzenli şekilde ye ben bu şekilde 4200 ile sezeryan oldum