Selvi0303 yemeye içmene dikkat edersen kilo almazsın. Dikkat etme konusu derkende rejim değil sağlıklı şeyler tüket çok fazla yağlı katı şeyler tüketme meyve sebze ağırlıklı beslen hicbirsey olmaz. 5 aylık hamileyim arada yağlı ve katı şeyler yememe rağmen daha hiç kilo almadım belki 1 2 kilo falan almışımdır. Bu ay tartilmadim Oda çok normal zaten. Birde yürüyüşler yapabilirsin 4. Aydan sonra başla ama riske atma