Eslem_1 Zehra9616 evet bir kaç gün önce akşam yürüyüşü yapmıştım çok soğuktu üşüttüm ama şimdi biraz daha iyiyim sizde mi 16. Haftanızdasınız? Spor anlamında neler yapıyorsunuz ? 😊
Zehra9616 Eslem_1 ben 32 haftamdayim cnm 2.oldugu icin biraz tecrubeliyim🙂spor anlaminda sadece yuruyus oda zor cunki siyatik cikti belimde oyuzden yavas yavas idare ediyorum sukur ama sen cok yap suyu cok ic karnini nemlendirmeyi unutma 😊
Eslem_1 Zehra9616 ben daha çatlak kremi vs de almadım göbeğim çıkmadı acaba önümüzdeki haftalarda mı başlasam ? Günde 3 litre su içiyorum
Zehra9616 Eslem_1 hemen basla catladigini anlamazsin bile gobegin cikmadan baslaman lazim zaten gerilme olmadan