Kızlar perşembeden beri bel ağrım var cuma gittim nst de sancilar çıktı ama düzensiz 9 dk bi falan dünden beri sancilar düzenli olmaya başladı bugün sabah uykumdan uyandım 5dk 3dk bir geliyo acile gittik nst bağlandı sancı var ama açılma yokmus baktı ebe yerleşme sancısı ddi bi haftada çekebilirsiniz ddi suyu Nişani bekleyin ddi açılma olması için napayim 24 haftadan beri pilates yapıyorum squat yapıyorum ama yürüyüş yapamıyorum bu aydır şimdi baslicam merdiven in çık yürüyüş hergun 7 tane hurma da yiyiyorum hızlanması için ayriyeten yaptığınız bisey var mı çünkü sancilar bi giriyo dayanılmaz oluyo uzanip yatamıyorum tavsiyeleriniz var mı