Pamukdeniz Perine masajı, alt vajinanın iç dokularını germe şeklinde tanımlanabilir. Perine masajı, pelvik taban kaslarının kanlanmasını sağlar. O bölgenin daha esnek olup gevşemesini sağlayarak gebelik yırtıklarını önler. Masaj yağları ile beraber uygulanan perine masajı, doğum sırasında vajina ve perine dokusunun gevşemesine ve oldukça kolay bir şekilde açılmasını sağlar. Perine masajı yaptırmak isteyen gebe anne adayları, masaja 34. hafta itibari ile başlayabilirler. Perine masajı her gün yapılır. Badem yağı, buğday yağı gibi E vitamininden zengin ve saf yağlarla birlikte uygulanır. Perine masajı sayesinde normal doğumda yapılan epizyotomi oranları oldukça düşmüştür. Perine: vajina ile anüs arasındaki alana denilir. Perine ortalama olarak 2-3 cm çapındadır. Normal doğum esnasında yırtıklar bu alanda daha çok yaşanır.Çeşitli normal doğumlarda yapılan doğum kesisinin (epizyotomi) esas hedefi perine bölgesinde meydana gelebilecek yırtıkların önüne geçmektir. Epizyotomi ile arzu edilen bir şekilde düzgün bir kesi yapmak mümkündür. Bu kesi doğumun ardından onarılır. Ama yırtıklar doğum sırasında düzensiz şekilde de yaşanabilir. Bu sebeple tamir edilmesi daha zor olabilir. Bu sebeple gebe anne adaylarına perine masajı önerilir. Perine masajı, perine adı verilen bölgeye 5-10 dakika süresinde masaj yağları yardımıyla (badem,buğday, e vitamini yağı, gliserin) el yardımıyla masaj yapılmasıdır. Perine mesajı, haftalık olarak 3-4 gün ya da her gün yapabilir. Perine masajını, anne adayı kendine uygulayabilir. Bunu bir aynA ile yapması gerekir. Ancak gebe iken bu zor olacağı için, eşinin bu masajı yapması oldukça uygun olacaktır. gebelik haftasından doğuma kadar geçen sürede sürekli yapılan bu masajı uygulamadan önce, ellerin hijyeni sağlanmalıdır. Anne adayı mutlaka tuvalete çıkmalı ve mesanesi boş olmalıdır. Anne adayı bu masajı kendi kendisine yapacaksa, başparmağı ile uygulayabilir. Anne adayının eşi ya da doğum ebesi uygulayacak ise işaret parmağı kullanılır. Parmak vajina içerisine 3-4 cm’den fazla girmemelidir. Parmak sağa-sola saat 3-9 arasında ”u” şekli çizecek biçimde esnetilmelidir. Bu sırada parmak anüse doğru baskı yapmalıdır. Bu sayede vajina alt duvarı ve perine esner. Uygulama aşamasında hafif yanma ve ağrı meydana gelebilir. Doğum aşamasında da perine masajı ebe ya da doktor tarafından perinenin esnemesi ve bebeğin çıkışının kolaylaştırması adına uygulanmaktadır. Kesisiz normal doğum için bilgi paylaşımı 😇👍🏻 Şuan 31+ olduk yürüyüşler yapıyorum düzenli ve sürekli hareket halinde olmaya calışıyorum 34+ olunca Allah’ın izniyle perine masajına başlamayı düşünüyorum yavaştan siz ne düşünüyorsunuz bu konuda sevgili annişler ???😇 Doğum korkularımız olmasın yenelim hep beraber 🤰🏼👶🏻😇
Fulyag Pamukdeniz ben de kesinlikle yapacağım en büyük çekincem dikiş olduğu için doğum anını en kolay atlatabileceğim herşeyi yapıyorum yapacağım 😊
Slalaylay Pamukdeniz ben bir kere yapabildim henüz🤦🏼♀️ Zeytinyağı ile yapıyorum göbekten çok zor oluyor ve yanıyor biraz da ama yapmaya devam etmem gerek 36 haftalığım
Espbulut Pamukdeniz ben yapıyorum canım haftada 3 kere falan. 7 günüm kaldı bakalım faydası olacak mı göreceğim 🙈😄
Zhrnc Pamukdeniz offf ben parmagımı sokup yapamam ya içim ürperiyo düşüncesinde bile Pamuğa yağı koyup pres yapsak sadece olmaz mııııı 😁😁😁
Pamukdeniz Fulyag bende aynı şekilde 😇 birbirimize destek olalım diye bu başlık altında toplanalım istedim 😇👍🏻 Kesisiz olsun inş doğumlarımız 😇
Pamukdeniz Slalaylay Devam edin bence de eşinizden de yardım isteyebilirsiniz aslında dediğiniz gibi göbüşler biraz zorlayabilir ama kesisiz olmak için değer 😇
Pamukdeniz pamuk_anne çok tşk ederim Eminim herkes kesisiz ister dogumunu bu yüzden bu başlık altında toplanalım birbirimize destek olup hem Doğum korkularımızı yenelim bende perine olayını iyi anlayalım diye actım postu 😇
pamuk_anne Pamukdeniz çok iyi yapmışsınız, ben de doğal doğum araştırması yapan bir hamileyim. İnşallah bu masajlar ve egzersizler ile kesisiz hatta suni sancısız bir doğal doğum gerçekleştiririz.
Pamukdeniz [bilinmeyen] bilgilendirdiğiniz için çok tşk ederim 😍 inş sizin kadar kolay yaparız bizde 😍😍
Eliftuba Ya ben yapmaya basladm kendim yapiyorum ama ilk defa parmagimi oraya soktugum icin garip geldi dogrumu yapiyorum onu da bilemedim 🙈🙈🙈 google gorsellerde maketlerle cizimlerle sanki ici bosmus gibi anlatmislar ama cok bi bosluk yok sanki orada elime et geliyor puturlu puturlu korktum normalimi oyle
burcu_erecek Eliftuba Ya o kadar beni anlatmissiniz ki dayanamadim uye oldum 🙈 surekli dogru mu yapiyorum diye supeleniyorum. Doktora da soramiyorum 😥