mom130 25 kg verdim geçen sene desem :) sana bi kaç öneride daha bulunacagım patates püresini yoğurtla ye tok tutuyor ve zayıflatıyor, havuc tarator aynı şekilde kilo verdiriyor, karnabahar brokoli havuc yoğurt bunları karıştrp yemek zayıflatıyor ekmeği ağzıma kesnlkle vurmadım ceviz, fındık badem yedim ekmek yerine 🤍