Cagla0707 bende yaklasik 2aydir diyet yapıyorum .dediğiniz gibi son zamanlarda kaçamak yapıyorum tatlı form bisküvi cips falan yiyorum yani cnm istiyor , şerbetli tatlı yemiyorum ama sütlü tatlılardan birer kaşık alıyorum , diyet listesi dışında ikinci öğünü yapıyorum … Yediğim şeyleri takip edip çok yukseltmeyen besinleri yiyorum … Diyet listesi çok sıkıcı çünkü 😏😏😏