kbra__1 adaçayı Papatya çayı gibi caylari günde iki bardak kadar icebilirsin özellikle ahududu yaprağı cayi yada ada çayı olsa iyi olur hatta. Sıcak suya otur günde yarım saat birde squat yapmanı tavsiye ederim. Birde 11 hurmayi 2 bardak suda hasla o suyu iç gunde en az 1 saat yuruyus yap. Birde korunmasız ilişki tavsiye ediyorlar ssvd doktoru tavsiyesi bunlar hep (sezaryen sonrası vajinal dogum)