Kzbnshn bana eliminasyon diyeti yaptırdı kuzum diyetisyenim süt ve süt ürünleri yasaktı sadece yumurta yiyordum ve 2 ana öğün 1 ara öğün besleniyordum açlık ataklarımı engellemek için açlık süremi uzun tutuyoduk. Ayrıca domates patlıcan patates pirinç yasaktı. Uyku düzenine yemene cok dikkat et lütfen insülin direnci cok tehlikeli olabiliyor