Ankara11 Kızlar süt asla ağzıma süremiyorum ama yogürt yemeye ozen gosteriyoorum herkes sut cok onemli diyo ama yogurt da ayni gorevi gormuyo mu 😔
Mrv1007 Ankara11 bazı doktorlar da yoğurt, peynir ve kefir tüketmenin sütten daha iyi olduğunu söylüyor hem cocuklar hem de yetişkinler için. Tüketemiyorsan hiç zorlama bence kendini, yoğurt peynir ye 🥰
ilkkalpatisi araştırabilirsiniz sütün işlenmiş halleri yoğurt, peynir gibi çok daha faydalı sütten özellikle çocuklar için ama yetişkinler içinde öyle yani doğrusunu yapıyosunuz aslında 😊 kefir de prebiotic kaynağı