Bol bol su içmek yalnızca ağız değil hamilelikte dudak kuruması gibi sorunların da en etkili çözümü.
Gün içinde şekersiz draje emmeli ya da şekersiz sakız çiğnemelisin.
Çorba, sulu sebze yemekleri ve doğal meyve suyu gibi gıdaları daha sık tüketebilirsin.
Hamilelikte boğaz kuruluğuna ne iyi gelir, dersen odada hava nemlendiricisi kullanmanın işe yarayacağını söyleyebiliriz. Bu sayede odadaki nem dengesini sağlayabilirsin.
Buz emmek hem hamilelikte ağız kurumasına hem de mide bulantılarına iyi gelir.
Mümkün olduğunca burnundan nefes almalısın.
Dişlerini florür içeren macunla fırçalamalı ve florürlü gargaralar kullanarak diş doktorunu düzenli olarak ziyaret etmelisin.
Kafeinden mümkün olduğunca kaçınmalı, çay ve kahve tüketimini sınırlamalısın.