Mlk_ygtali yok bir zararı sonuçta tuzu içmiyoruz vücuttan asagı dokuyoruz hafta da bir yapıyorum ben bazen unutuyorum tabi. Sağ omuzdan başlayarak tüm vücuda dökülecek şekilde sol omuza doğru dokuyoruz. Bir litre tuzlu suyu ben ¾ seferde döküyorum. Sağ omuzdan sol omuza doğru tuzlu su asagı dökülecek