10esis09
Aynısı bende vardı, hatta konu açmıştım bir kaç gün önce. Çok şükür benim geçti.
O kabızlığın doruklarını yaşadığım gün,
Bir bardak sıcak suya bir dolu tatlı kaşığı bal karıştırıp sıcak sıcak içtim.
Evde kuru üzüm ve kuru kaysı vRdı. Tencereye aldım üzerini bayaa geçicek şekilde su koydum kaynattım. Yani hoşaf yaptım işte. Acıktığımda onu yedim.
Mürdüm eriği yedim üzerine su içtim.
( hala wc çıkamadığım içim böyle üst üste yaptım )
Salata yaptım zeytinyağını bocaladım.
Sonra baktım midem gurulduyo, bişeler var.
Doktoruma mesaj attım bana gutfeel isimli bir probiyotk kapsül verdi.ilaç deil bu arada.
Hemen gittim aldım.
Ve o gün baya fena ishal oldum 😀
Ama şimdi şöyle yapıorm çok şükür günde 1-2 kez wc çıkıorm.
Sabah uyandığımda doktorumn verdiği takviye edici kapsülü yarım saat öncesi kahvaltıdan içiyorum.sabah akşam kullan dedi doktorm ama sadece sabah kullanmam yetio.
Yarım saat geçtikten snra bi su bardagı taneleriyle o yaptığım hoşafı içiyorum.
Sonra acıkma hissiyatım gelince kahvaltımı yapıyorum.
Doktoruna danış, sanada önerirse ilaç kullanmadan aynı multivitamin gb işte bu proyotiği kullan.
Geçmiş olsun, çok uzun yazdım ama kusura bakma :)