arzm28 diyetisyene gittim klasik bir diyet listesi verdi yapmadım. Onun yerine 1 hafta boyunca her öğünden önce ve sonra şeker ölçümü yaptım, neyin çıkarıp neyin çıkarmadığını not aldım. Şimdi ona göre besleniyorum. Açlık 80-90 arası tokluk 100-120 arası çıkıyor. Şeker yüklemesinde şekerim çıkmıştı. Ama benim beslenme tarzım da biraz klasik hemen hemen aynı şeyler yiyorum her gün. Sadece akşam yemeği değişiyor.