Gebelıkte dıyet yapanlar

Cansu6036

Kızlar meraba ben hamıleıkten berı aşırı kılo aldım hamılelık baslancım 65 ve suan son 34 haftalığım 84 kg oldum tam 20 kg aldım ve çok morelım bozuluyor veremıcem dıye korkuyom ayrı yeten bız gurbete oldugumuz ıcın kımsemız yok ve yurus hıcbırsey yapmadık ılk aylar zaten yatarak gectı dusuk rıskım var dıye sonrada hıcbıyere gıdemedım yurus yapmadım ve dr.um fark etıme hıc kılo takıbı tansyon olsun hıcbırını bugune kadae yapmadılar gebelıkte dıyet nasıl yapılır yapan varsa yada arlarınızda bana yardımcı olurmusun nasıl verdınız kılo ve bu arlar asırı yemem çoğaldı cok çabuk acıkıyorum normal mı bılmıyorum benım gıbı olan varsa lütfen nasıl bu surecı atlatınız bıraz uzun oldu hakınızı helal edın

Esmaonur

Cansu6036 genelde gebelikte diyetisyen yardımıyla oluyor ama sizinde yakınlarınızda varsa eğer bi diyetisyene gidebilirsiniz çünkü buradaki arkadaşların verecekleri diyet listesiyle size verilen bir olmaz herkesin vucüt yapısı farklı olduğu için. Benim ablamda 24 kilo almıştı hamilelikte, sezeryan doğum yapmasına rağmen 6 ay içinde eski kilosuna geri döndü. Bence çok canınızı sıkmayın sağlığınız yerinde olsun kilo problemi çözülebilir bir şey 🤍

Cansu6036

Esmaonur olduğumuz ılcede pek doktlr yok ve esımde sureklı goreve gıdyor tek kaldıgım ıcın gıtmekde ıstemıyorum tabıkıde saglıklı olsun gerısı onemlı degıl ama korkuyorum ya vermesem ya daha cok alırsam dogumdan sonra dıye tavısıyenız ıcınde teşekkür ederim

Cansu6036

Kimse yokmu 😔