Zeyzey97 canım 3 çocuk annesi olarak sana tavsiyem kendini aç bırakma ve bol sıvı tüket, yediğin yemekler öğütülüyor ve sıvıyla süte karışıyor, aç kaldığım gün sütüm az oluyor sıvı almadigim gün yine az oluyor, bol bol dinlen stresten uzak dur, göğsünü sıcak su ve sabunla yıka, en önemlileri bunlar, bunların dışında rezene kimyon çayı, bulgur pilavı, balık, meyvesuyu, ciğer, tahin, pekmezli su süt yapıyor