Merhaba , 29.+4 deyim çok geç yatıyorum ve asla deliksiz uyuyamıyorum ve parça parça uyuyup 11/12 de bazen 13.00 de kalkıyorum . Gün içinde de tabii yorgun oluyorum hopp geve yine aynı 00 de yatağa giriyorum ¾ ‘e kadar uykum yok dalamıyorum asla sizlerde durumlar nasıl