16+2 kilo alımı 😭😭😭

F84

Merhabalar 16+ 2 haftalık hamileyim hamile kaldığım günden bugüne 5 kilo almışım 😭😭😭 ilerleyen zamanlarda daha fazla almaktan korkuyorum önerileriniz varmı?

Albatros35

F84 cnım 13 haftaya gircem ben 4 kilo aldım birden sonra iştahım kalmadı kilom sabit. tam tahıllı ekmek yada tam buğday ekmeyi yiyorum. Canım yemek olarak sadece çorba istiyo onu içiyorum sürekli. Ama market gıdalarını istesem de yiyemiyorum önceden çok yerdim. Onun yerine domates salatalık kapya biber ve limonu çerez gibi yiyorum. Ayran çok tüketiyorum kahvaltıda bile içtiğim oldu. Ara öğünde fındık yiyorum. Sabah pastörize süt içiyorum. Meyve pek tüketemiyorum tüketirsem portakal muz ve elma 😊

Sedayznn

F84 21.haftaya gircem yarın 51 ile başladım su an 56yım 😀 19.haftadan sonra 2haftada yani 2 kilo aldım bu haftalarda kilo alımı hızlanıyormuş doktor ideal Doğum kilon 61-62dedi geçerim sanki 😀😀

Hgemr

F84 ekmeği tam buğday,tahıllı tercih edip sadece sabah kahvaltısında yerseniz iyi olur.Az ve sık yemek gerekiyor.
Özellikle akşam yemeğinde abratınca kilo artışı fazla oluyor.
En güzeli her şeyden az az yemek ve çeşit çok yemek.Yumurta,peynir,süt,yoğurt ve aşırıya kaçmadan meyve.

Kubra31

Bende ayni sekilde fazla kilo aldim canim ustelik hamile kalmadanda 5 kilo almistim kilolu basladim yani suanda 17.haftadym ve 76 kiloyum😕 ama kepekli ekmek yiyerek kilomu sabit tutuyorum artik kahvaltida kepekli ekmek diger öğünler ekmeksiz yiyorum bide bol meyve yiyorum ve su iciyorum kilo almam yavasladi

Buse_

Kubra31 hamilelikte kepekli ekmek önerilmediğini okumuştum araştırın bence

lavitaebella

Kubra31 meyveye de dikkat edin, şeker malum ve o da kilo yapıyo. Bana öyle oldu sanırım😔 gün içinde ve dikkatli tüketmek lazım sanırım.

Deletedmom4793

Kubra31 çavdarlı veya tam buğday ekmeği yemek sağlıklı

F84

Kubra31 ben birtek sabah kahvaltılarında 2 dilim kızarmış ekmek yiyorum dikkat ettiğimi zannediyodum ama 5 kilo alınca korktum :(

lavitaebella

Buse_ iyi olan hangisiydi peki şimdiye kadar pek diyerle işim olmadı da😐çavdar var,tam buğday var,tam tahıllı var. Bilen var mı? Dün tam buğday aldım,heralde tüketilebilir.

Babies16

Buse_ evet kansizlik yapiyor.bugday ve cavdar tuketebilirsiniz

Deletedmom4793

lavitaebella Ben tam buğday yiyorum zaten 1 dilimi bile dıyurucu

DDurmaz

lavitaebella tam buğday ekmeği öneriliyor 👍🏻

lavitaebella

Deletedmom4793 teşekkür ederim. Aslında ihmal ettim. İlk zamanlar yiyordum ve dediğin gibi nerdeyse 2.dilimi bile yenmiyordu sonra tat alamadığım için boşver imge beyaz ekmek ye az ye dedim ama olmadı😐aklınızda bulunsun kızlar ne kadar az ekmek o kadar iyi.

Deletedmom4793

lavitaebella aynen öyle beyaz ekmek yedikçe yediriyor tam buğday öyle değil zamanla zaten azalıyo ekmek tüketimi de

Sedakaya

16+ 3 deyim ve 10 kilo verdim 😊😊😊

Albatros35

Sedakaya şaka yapıyosun bana da taktik ver 😁 kusma falan var mı bulantı vs.

F84

Sedakaya yaaa sakami peki saglikli mi nasil verdiniz?

Rojinn

Bir kilo almışım bende 16+5 im 😑

deletedmom6295

Kubra31 hamilelikte kepekli ekmek pek önerilmiyor tambuğsay ekmeği denetin bir de meyvenin de aşırısı zararlı olabilir. ileriki haftalarda doktorunuz belirtecektir

Ezgistn

Bende 13. Haftamdayim üç gündür istahim çok açıldı tiksinmelerim azaldı bu yüzden sanırım. Şimdiden 2 kilo almışım bu şekilde daha alırım gibi geliyor. Ama görüntü olarak 2 değilde 10 kilo almış gibi görünüyorum karın bu kadar erken cikarmi ki?

Sonraki Sayfa »