aysenurtc Esmaarslan kesinlikle tuzu azaltın ayaklarınızı yukarda dinlendirin uzun süre ayakta sabit kalmayın. Bi de tansiyon ve böbrek değerlerinize baktırın
Minikmucize51- Esmaarslan benim davul gibi oldu 3gündür ama bende azda olsa protein kaçağı var ondan olabilir benimkisi bugün tam 38+0 olduk