inciirem bende ölüyorum canım tokluğun 100 ile 140 arasında kalması gerekiyor. Diyetisyene gidersen hayatın daha da kısıtlanacak. Uzak durman gerekenler belli. Karbonhdrat ekmek,pilav,makarna,hamur işi,patates,havuç ve tatlılar. Oldu ki çok çok kötüsün bir tane tatlı yedin 1 saat içindw yoğurt tüketmek. Meyve yedikten sonrada yoğurt yemek faydalı oluyor. Gebelik şekerimi öğrenmeden önce 5 paket çikolata yiyordum günde şimdi 0. Biraz sabredicez bebeklerin sağlığı için. Hepsi sigaraymış gibi düşün ben öyle yapıyorum