adsmom Haftamdayım o kadar çok sırtım ağrıyor ki duramıyorum kollarıma vuruyo artık. En azından hafifletecek önerileriniz var mı? Magnezyum alıyorum bunun dışında ne yapabilirim 🥲
Anneoluyorumm06 adsmom hamile korsesi deneyebilirsiniz artık son zamanlarınız ağırlaşmış olmanız normal sağlıklı doğumlar 🙏🌸
Busra-61 adsmom bende aynı 32. Haftadayım hafif egzersiz yaparak sırttan yükü almak lazım aslında tabi doktora sorarak ama ona da mecalim olmuyor ancak kendi işlerimi yapıp yatıyorum egzersize enerji yok
adsmom Zhraagk onu da deniyoruz ama yapmıyor mu bilmiyorum bir yarım saatlik rahatlama olup geri başlıyo :(( yaparken herhangi bir yağ vs sürüyor musunuz