Nuuur0 Hanımlar merhaba 🌸 hangi haftalarda başladınız ve daha çok hangisini öneriyorsunuz ? Ben şu an 17+3 oldum ve YouTube dan içime sinen egzersizler bulamadım. Bana link atın lütfen 🙏🏼
esredn Nuuur0 ben biraz geç başladım ama çok rahatlattı beni sırt ağrılarıma çok iyi geliyor.Neslihan İskit’in trimester dönemlerine göre yoga videoları var youtube ta.