merakliblog papatya82 eğer çok zorlanıyorsan doktora oralac ve ya duphalac yazdır abdesti yumuşatıyor toton acımadan çıkıyor. Sürekli oluyorsa günde 3-4 litre su ve kayısı erik hoşafı yap iç düzenli meyve suyu gibi. Bol salata bol sebze mümkünse hareket