Ara öğünde ceviz, fındık, kuru üzüm yedim.
Ceviz; beyin için çok faydalı. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin
Fındık da aynı şekilde Omega kaynağı.
Kuru üzümde kalsiyum ve demir var. Bebeğin kemik gelişimi için faydalı. Ama şekerli tabi az yemek lazım :)