Aylinulu her hafta mutlaka balık yiyorum canım et tavuk baklagil sebze haftalık yemeye çalışıyorum. Her gün süt içiyorum yoğurt pekmezle yiyorum kahvaltıda 2 tane haşlanmış yumurta kaşar peyniri akşam da mutlaka 1 tane muz. Allah sağlıkla kucağımıza almaya nasip etsin inşallah 🙏 içini ferah tut iyi düşün iyi olsunn