Balli sutun icin cok az karabiber atip icin .. Ayvayi kaynatin hem suyunu hem kendini yiyebilirsiniz..elma suyu kaynatin ..bo bol portakal suyu icinede bir limon sıkn gunde 2 bardak icin. Birde pekmezin icine bir limon sıkıp gunde 4 5kasik icin faydasini gorceksiniz ben bunlarla ayaga kalktim kac gundur kivraniyordum bide acile gidip serum takindim suan hala var ama o deli agrilar gitti suan dis etlerim cok sanciyor oda bi gecse