Betus93 etkisi oldu mu bilmiyorum bu ay ayran aşı çok içtim etli kuru fasulye birkaç defa yapıp yedm bulgurun kilo aldırdığını duydum ve 7aydır aksatmadan her gün yumurta ve yoğurt yedim tavsiye ederim beslenmenin tabiki etkisi var ama unutmayalım genetik de önemli ben küçük bi bebekmişim ama eşim 5kilo doğmuş