Ayseayse5664 nacizane fikrim daha iyi olmuştur sonuçta her gün neler yiyip içiyoruz o şekilde bakılması daha iyi sonuç verir yani şeker yüklemesi yapılacak diye 1 hafta önceden şekeri azaltsak sonuçlar yanıltıcı olabilir o şekilde düşünün ☺️ Geçmiş olsun