Maalesef hazımsızlık icin yapacak bişey yok östrojen hormonu bizlerde pik yaptığı ve düz kasları gevşettigi için ve mide kası da düz kastan oluştuğu için sindirim yavaşlıyor asıl aciklamasi bu hazımsızlıgin :) sık sık azar azar beslenin yemek öncesi yemek esnasinda ve yemekten hemen sonra su içmemeye dikkat edin