Yürüyüş ve bol su içerek canım idrarla terlemeyle atarsın bir se tuzlu be şekerli yeme genelde tuzlu derler ama şeker vücutta daha çok su tutar ben ilk gebeliğimde ne çektim o ödemden bir de çok ayakta kalma dinlendiğin zaman ayaklarını yükselt yastık koy altına kalp hizandan daha yukarıda olsun benim bildiklerim bunlar normal doğum yaptım ben doğumdan sonra da oldu şişliklerim bir aya anca geçmişti benim