portakalcicegii beslenmeyle büyük ölçüde çözersiniz, tatlı olan hiç bir şeyi bir süre yemeyin, paketli gıdalardan da uzak durun, suyunuzu bol bol için özen gösterin, bir de probiyotik prebiyotik bir araştırın eczanıza doktorunuza falan danışın kullanın iyi olur, çok geçmiş olsun🌸🌼