Dryakbts Kendinizi üzmeyin o sizdem gerekli besini alır ama kendini güçsüz düşmemek için sağlıklı beslenmeye çalışın. Süt zaten faydalı değil onun yerine yemeklerinizin üzerine veya yanında yoğurt tüketmeye çalışın. Meyveli yoğurt olarak yiyebilirsiniz. Çorba sebze protein iyidir. Hemen hemen her gün yumurtanın farklı versiyonunu yiyebilirsiniz. Menemen, omlet, salata, sebze kavurmada vs.